そんな人へ。
実際にゴールドジムに通ってみて感じた魅力について紹介します。
本記事の内容
- トレーニングマシンの種類の豊富さに感動
- 無料でトレーニングサポートをしてくれる
- スタジオプログラムが楽しい
- 通っているのアスリートだけではない
- シャワーとサウナが使い放題
実際に通ってみてわかったゴールドジムの魅力
トレーニングマシンの種類の豊富さに感動
もともとマシンが多そうといったイメージはありましたが、実際に通ってみたら想像以上の豊富さでした。
一般的なスポーツジムはランニングマシンをメインに置かれていたりするのですが、ゴールドジムはTHE筋トレマシンの数々。
腹筋を鍛えるだけでも何種類ものマシンが並んでいて、どのように使ったらいいのかわからないですが、何だかアトラクションみたいでワクワクします！笑
無料でトレーニングサポートをしてくれる
ゴールドジムでは初心者説明会といって全6回無料、個別でトレーニングサポートをしてくれます。
- マシンの使い方
- マシンを使うことで得られる効果
- トレーニングの目的や目標設定
- サプリメントや食事のアドバイス
- 今後のトレーニングメニューの提案
実際にトレーニングサポートを利用し、マシンの効果的な使い方や正しく使えているかのチェックなどをしてもらいました。
初心者説明会を通してトレーニングの目的や目標が明確になりモチベーションのアップに繋がりました。
他にも食事のアドバイスや今後のトレーニングメニューも考えてもらうことができ、無料とは思えないクォリティで大満足！
いつでも安心してトレーニングができる
全6回の初心者説明会が終わっても、いつでも無料でサポートしてくれます。
例えば、
「マシンの使い方がわからない」
「正しく使えているか不安」
「トレーニングについてアドバイスがほしい」
などスポットごとの悩みをいつでも優しくサポートしてくれるので、安心してトレーニングを続けられます。
頭ではわかっていても、自分の体が正しく動いていないことがほとんど！
私はマシンの使い方はわかっているのに、正しい姿勢じゃなかったりと自分の体をイメージ通り動かせていないことに気づかされました。
いつでも気軽に定期的なフォームチェックをしてもらえるのもゴールドジムの魅力です。
ストレッチの道具が使い放題
ストレッチポールやロールの種類も豊富で使い放題。
家では買うのも保管するのも大変ですけど、スポーツジムでは好きなだけ使えます！
マッサージのような電動のストレッチポールもあったりと運動するだけではなく、しっかり体のケアができるのも良いところ。
スタジオプログラムが楽しい！
脂肪燃焼やストレス発散、柔軟性向上など目的に合わせたプログラムの種類がたくさんあるので楽しんで運動できます。
エアロビクス系
ダンス系
ボクシング系
リラクゼーション系
ボディーコンディションニング系
など色んなスタジオトレーニングも参加し放題です！
個人的にはダンス系がとくに楽しかったです。
普段、踊る機会なんてないので、サルサやサンバなどのラテン音楽に合わせながらの運動は刺激的です。
汗をかいて激しく動いていると上手い下手なんて関係なくなります。
楽しく体を動かせていればOK！！
通っているのはアスリートだけではない
筋力なし内臓脂肪多めの私がゴールドジムに通うのに最初は不安を感じていました。
ゴールドジムは、ボディビルダーのような超マッチョ系の人が通うジムの印象が強かったので、私じゃ場違いかもしれないと思っていました。
しかし、健康志向の一般の人も利用していて意外だったのと安心感がうまれました。
他のスポーツジムに比べて圧倒的にマッチョ率が高いのは確かですが一般の人も多く利用しています。
とくにスタジオメニュー(ヨガやダンスなど)は、健康志向の一般の人ばかりです。
自分と同じような人がいることに安心する一方で、筋トレマシンにはマッチョばかり！
マッチョを見ると、私も筋肉つけたいとモチベーションアップに繋がります。
ゴールドジムは、安心感と向上意欲のバランスがとれたよい環境です。
シャワーとサウナが使い放題
月会費を払っているから通わないと損だなと思いながらも、運動したくないときだってありますよね。
そんなとき私は、お風呂代わりに利用しています！
シャンプーやリンス、ボディーソープも揃っていてシャワー室は清潔で綺麗です。
そして、サウナも完備されているので使い放題！
ゴールドジムを利用するようになってから、家のお風呂場の掃除が減りました(*^^*)
運動したくない日は、シャワーやサウナだけの利用でもOKと思うとスポーツジムへ行く足が軽くなりました。
今では月1万円を払って週5で通うヘビーユーザーに
はじめは、お試しのつもりで通い始めたゴールドジムでしたが本格的に入会することになりました。
入会金無料キャンペーンを利用したので、入会金0円で月会費1万円のみで通っています。
通わないと損の気持ちが継続力アップ
人間ってサボるものですよね。
今までの習慣や生活を簡単に変えられるほど強くありません。
運動が続かない人は多いと思います。
お金をかけることで通わないければ損だという気持ちが少なからず生まれます。
はじめは元を取りたい気持ちが強くて重い腰をあげていましたが、ある時期から運動で得られる体や心の変化や効果があり通うようになりました。
通ってみて感じた月1万円は妥当
ネックになるの月の会費ですよね。
私も月1万円は高いと感じていました。
しかし、色んなスポーツジムに通ったり、家で筋トレをしたり、近所を走ったりなどはじめては続かずに辞めての繰り返しを通して最終的にゴールドジムに落ち着きました。
モチベーションの維持につながる環境で
専門的なアドバイス受けながら
豊富なトレーニングマシンで鍛える
ことができるゴールドジムでは、月1万円は妥当なのではないかと感じるようになりました。
実際、年に2度は体調を崩して休むこともなくなり、引き締まった身体に見た目も変化しています！
私は最初、2週間3,000円の施設体験を試しにスタートしましたが、最後の日まで一切、勧誘なしでした。
気軽に始められて、辞めやすいので興味を持っている人は、ぜひ試してみてはいかがですか？
無料見学や施設体験(※)があります。
(※有料 金額や期間は場所によって異なる)
